מחקר חושף את הקסם הסודי שקוקה קולה וסטארבקס לא רוצות שתדעו

הנה פטנט שחברות המשקאות מסתירות מכם. הן מאכילות אותנו באגדה בדבר הצורך בקפה ובקפאין לצורך התעוררות. האמת הפוכה. הקפה ומרכיביו אינם נכונים לגוף האדם השכם בבוקר. להיפך.

מה כן? ובכן, שתיית שתי כוסות מים פושרים, אפשר גם עם פלח לימון, מיד לאחר צחצוח השיניים עם ההשכמה היא המהלך האולטימטיבי לגופכם. 

.

גופכם מיובש אחרי לילה של שינה בעיקר אם הייתם בהשפעת מזגן או מאוורר. חצי ליטר מים הם כמו השקיית עציץ מדובלל המתעורר לחיים חדשים. 

.

ועוד סוד קטן: שתיית מים היא הדרך היעילה ביותר להזרים למוח את הנוזל ההכרחי לו לשם ערות מקסימלית ומוכנות לאתגרי היום. 

זהו עוד אתגר קטן ופשוט שעושה חסד גדול עם גופכם. אחרי שבוע, זה יהפוך להרגל מבורך שישפר את חייכם. 

.

אגב, שתיית שתי כוסות מים לפני אתגר מיוחד – בחינה בבית הספר, פגישה חשובה, אימון, מפגש מלחיץ – מהווה הכנה מצויינת. מחקרים מוכיחים שיפור של כ-30% בביצועים בהשוואה לביצועי אותו אדם קודם לכן.

זו היתה עוד עצת חינם קלה ומועילה שתעזור לכם בכל אשר תיפנו. 

שמחתי לעזור,

רמי יצהר Rami Yitzhar 

מאסטר NLP

NLP.myRami@gmail.com