מבזקים

כך תעבוד על מוחך כדי לא להשמין

CD97E6B9-D060-46CF-8304-9985CEEE2EB0

חשוב לדעת:
ברוב המוחלט של המקרים שאתם מקבלים איתות של רעב מהמוח הכוונה היא למחסור בנוזלים ולאוו דווקא צורך במזון.

.
לכן, במקום לאכול תיזכר במלחמת המפרץ ובנחמן שי השולח את אזרחי ישראל לשתות כוס מים ולהירגע.

.
גם המקרה של רעב אמיתי, כוס מים לפני וכוס מים אחרי מחוללים פלאים במנגנון שיכוח הרעב, שהוא בדרך כלל שיקרי.
.
ואגב אחרון: במקרה של איתות מהמוח אסור לשתות משקה ממותק בסוכר. הוא לא רק מכביר קלוריות אלא בעיקר מגביר את תחושת הרעב הנוכחית והעתידית.

.
רמי יצהר Rami Yitzhar
טריינר NLP

שתפו את המאמר

שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב twitter
שיתוף ב facebook

הורידו עכשיו את האפליקציה שלנו בחינם!

ותהנו ממגוון תכנים בזמן אמת לנייד שלכם

דילוג לתוכן