כך תעבוד על מוחך כדי לא להשמין

חשוב לדעת:
ברוב המוחלט של המקרים שאתם מקבלים איתות של רעב מהמוח הכוונה היא למחסור בנוזלים ולאוו דווקא צורך במזון.

.
לכן, במקום לאכול תיזכר במלחמת המפרץ ובנחמן שי השולח את אזרחי ישראל לשתות כוס מים ולהירגע.

.
גם המקרה של רעב אמיתי, כוס מים לפני וכוס מים אחרי מחוללים פלאים במנגנון שיכוח הרעב, שהוא בדרך כלל שיקרי.
.
ואגב אחרון: במקרה של איתות מהמוח אסור לשתות משקה ממותק בסוכר. הוא לא רק מכביר קלוריות אלא בעיקר מגביר את תחושת הרעב הנוכחית והעתידית.

.
רמי יצהר Rami Yitzhar
טריינר NLP

שיתוף:
מאמר קודםאהוד ברק נגד גנצ ומפעילו הסמוי גבי אשכנזי
המאמר הבאגנצ נכשל, הושפל ואיבד את המנדט

עיתונאי, שדרן, עורך ויזם תקשורת. חבר נשיאות מועצת העיתונות והתקשורת בישראל. מנחה NLP מאסטר וטריינר. מנהל ״המכללה לחדשנות״. עבד כשדרן, עורך ומגיש ב״קול ישראל״ ומשדר בגל"צ. קצין בכיר בצה״ל, שירת כקצין חקירות בכיר במצ״ח. ערך את בטאון חיל הים ״בין גלים״ ואת בטאון המשטרה הצבאית ״הד חמ״צ״. ערך את בטאון הסטודנטים ״יתוש״ של אוניברסיטת תל אביב. בהשכלתו בעל תואר שני בתקשורת, יועץ ארגוני ומגשר. עורך ״עניין מרכזי״ מאז שנת 1999. העיתון מפרסם חדשות וסקופים ללא תלות בשום גורם פוליטי או עיסקי. עצמאי, בלתי תלוי ואינו מהסס לומר את האמת גם בתנאים מסובכים.